Позвоночник и как его сохранить здоровым

Сегодня многие люди страдают самыми различными заболеваниями, в связи с тем, что относятся к своему здоровью не должным образом,в частности не следят за осанкой и вообще за своим позвоночником.А ведь позвоночник является органом нашего движения, обеспечивает прямохождение, защищает спинной мозг и аорту. Каждый позвонок разделён межпозвонковыми хрящевыми дисками.Внутри позвоночника в специальном канале лежит спинной мозг. По головному мозгу и позвоночнику протекает спинно-мозговая жидкость, которая поддерживает и питает ткани нервной системы. Поэтому позвоночник имеет изгибы, позволяющие сохранять целостность и выдерживать различные нагрузки.

Самые большие нагрузки приходятся на позвоночник и поэтому не удивительно, что происходят нарушения. Это могут быть самые различные причины: родовая травма, удар, длительные перегрузки, трудные роды, неверно выбраная поза во время работы.

Если позвоночник имеет по какой-либо причине повреждение,то в обязательном порядке страдают все зависящие от него системы. Это прежде всего нервная, кровеносная, лимфатическая и меридиальная системы.А следом идёт сбой всего организма и нарушение работы внутренних органов. Оставлять исправление повреждений позвоночника нельзя на потом.

Существует несколько опасных участков позвоночника. Первый такой участок-основание черепа и шейные позвонки, где располагается шейное нервное сплетение. При повреждении этого сплетения нарушается взаимосвязь спинного и головного мозга, в следствие чего возникают мигрень, плохой сон, иммунодефицит, понижается зрение и слух, происходит задержка умственного развития у детей, быстрая утомляемость, больные бронхи и трахеи.
Второй такой участок-верхняя часть грудного отдела, где расположен узел распределения крови: сонные и подключичные артерии, а также артерии,питающие трахею, бронхи и легкие. При повреждении этого отдела позвоночника происходит дисбаланс в кровообращении лёгких, головы, позвоночника, что приводит к снижению иммунитета, головным и сердечным болям, воспалении легких.

Третий опасный участок-начало поясничного отдела. В этой области расположено поясничное нервное сплетение. Сигналами неблагополучия являются проблеы с поджелудочной железой, почками, печенью и желудком.

Четвертым участком считают начало крестцового отдела. При его повреждении происходит нарушения репродуктивной системы, мочевого пузыря,кишечника и ног.
Ну и пятый -это копчик, при повреждении которого озникает остеопороз, гемморой, появляются опухоли и т.д.
Поэтому выводы таковы: привести в порядок позвоночник.

Шейный отдел -специальными упражнениями, массажем, компрессами, специальными физическими упражнениями, улучшая питание головы, сердца, лёгких, щитовидной и грудных желез.

При болях в крестцовом отделе очень полезно плавание. Если слабые мышцы спины укрепить и сделать их сильными и мощными, они станут настоящей защитой позвоночнику от болезней и при перегрузках. А управление мышцами спины производится из моторной коры головного мозга. Питает позвоночник система кровообращения и именно благодаря этой особенности организма мышцы спины получают хорошую подпитку кислородом. Регулярные тренировки мышц способствует увеличению кровотока во всех ветвях артерии. Благодаря этому кровоток усиливается, структура головного мозга и питание спинного мозга улучшится, что влияет на координацию движений тела.