Секреты феноменальной памяти

Современные технологии и изобретения значительно облегчили человеку жизнь. Теперь ему не нужно запоминать большое количество информации, ведь ее можно записать на электронные носители, которые всегда под рукой. Но порой этого не достаточно для того, чтобы вспомнить нужные детали чего-то очень важного и значимого в настоящий момент. Как же улучшить свою память? От каких факторов она зависит и что на нее влияет? Можно ли развить феноменальную память?

Как известно, память бывает долговременной и кратковременной. И возможности ее неограниченны. До сих пор существует множество загадок, как же она функционирует, ведь зачастую мы сталкиваемся с тем, что отчетливо помним незначительные моменты, которые произошли очень давно, как будто мы пережили их вчера. Или же не можем вспомнить, чем занимались на прошлой неделе в понедельник. (Хотя в России понятно, по какой причине это происходит).

История человечества изобилует большим количеством фактов обладания феноменальной памятью. Билл Гейтс, к примеру, наизусть помним сотни кодов языков программирования, Александр Македонский в лицо знал каждого своего воина и помнил их имена, Моцарту хватило всего лишь одного прослушивания музыкального произведения, чтобы воспроизвести его по памяти, допустив совершенно незначительное количество ошибок, (такой же способностью памяти обладал и Сергей Рахманинов), академик Арбам Иоффе помнил наизусть всю таблицу логарифмов. И это далеко не полный список имен, которые обладали невероятными способностями памяти.

Как известно, память индивидуальна: кто-то воспроизводит предмет воспоминания, исходя из звуковых образов, а кто-то – из зрительных. Несомненно, запоминается то, что вызвало большой интерес. Любопытной особенностью мозга является тот факт, что при попадании человека в экстремальные ситуации он способен вспомнить многое. Но ученые говорят о том, что эта способность проявляется у тех, чьи щеки во время стресса покрываются румянцем. Такие индивидуумы быстрее ориентируются в ситуации и «не теряются», в отличие от тех, кто бледнеет. Именно так, как свидетельствует история, выбирал Александр Македонский воинов для своей армии. Несомненно, память зависит от регулярных тренировок.

Некоторые отклонения в функционировании памяти имеют научное обоснование. Например, рассеянность представляет собой просто концентрацию на каком-то одном аспекте, в то время как бытовые моменты человека мало интересуют. Невнимательность, как оказалось, вызвана простым переутомлением. Как показали исследования, запахи сильно влияют на ослабление памяти. Это связано с тем, что участок мозга, отвечающий за память, находится рядом с участком, отвечающим за восприятие и анализ запахов.

Раньше люди полагали, что потеря памяти с возрастом считается нормой. На самом деле объяснение очень простое: после того, как необходимость что-то учить, изучать и анализировать становится все меньше – снижается и память.

Еще не так давно считалось, что клетки мозга не восстанавливаются. Но последние исследования свидетельствуют о том, что они постоянно вырабатываются в отделе мозга, называемого гипокампом, а также в самой коре. Отсюда можно сделать вывод, что с возрастом просто нарушается связи между нейронами. А налаживанию этих связей способствует употребление в пищу продуктов, содержащих витамины Е, С, В6. В12, жирные кислоты и бета-каротин.

Таким образом, правильное, сбалансированное питание, регулярные тренировки памяти, которые доставляют удовольствие и не являются изнурительными обязанностями, а также капелька пофигизма относительно нервных, неудовлетворенных жизнью людей, помогут сохранить память на долгие годы.